＜血管収縮薬＞ ＜ステロイド鼻噴霧薬＞ 花粉症の症状を抑える三種の神器 （「治る」じゃなくて「症状を抑える」だよ！） 内服薬！ 点眼薬！ そして・・・ 点鼻薬！！！！！ 病院でもらったり、市販の分を使ったり、多数存在していますが、 正しい使い方でき…

＜天気病の症状＞ ＜低気圧が体に及ぼす影響＞ ＜天気病になりやすい人＞ ＜天気病対策＞ 天気が良いと高気圧。 天気が低いと低気圧。 人間も自然界に生きる生物の一つです。 なのでこの気圧の影響をひじょーに受けやすい！！ 「私の関節は天気予報より正確…

＜不利を有利に変える思考＞ コンプレックスがあったり、人からいつもこう言われるんだよね～ なんてことがありませんか？ それで気に病む人も多いと思うけど、 それは決してマイナスじゃありません。 ただその能力の使い方を知らないだけ。 使いこなせば、…

目次 ＜痔を起こさせにくくする生活習慣＞ ストレスをためない 毎日湯船につかる 香辛料、お酒を控える １日１回以上の排便を目指しましょう トイレに長時間座らない 軽い運動を心がける 意外と多い「痔」主。 場所が場所なだけに、なかなか相談しにくいので…

深呼吸してください。 どうでしょう？最初に息を吸いましたか？吐きましたか？ 「呼吸」は「吐いて（呼気）」「吸う（吸気）」と書くように、 吐くことがとても大切なのです。 深呼吸も同じ。まずは息を吐ききることが基本です。 漢方の世界では、吐く息を「…

2月に入りまちゼミがスタートしました！ 佐伯まちゼミももう5回！受講してくださる皆さんの おかげで続けていけております！ 気になる講座があればまだまだ空きがあると思うので、 電話予約してくださいね♪ うちは一発目は2月2日㈯に耳温灸の講座を行いまし…